コンドロイチンも必要

TVCMなんかで膝や腰のためにといわれるコンドロイチン。
最近コラーゲンのサプリメントにもコンドロイチンが入っていたりします。

若々しくいるために・・・
なんていわれると、ついついサプリメントに頼ってしまいますね。

食事で補えればそれに越したことはないと思うんですが、
野菜やお肉の栄養価は昔に比べて少なくなってるといいますし。

最近では放射性物質対策でよく洗ったり水につけたり。
そうすると栄養価はやはり低くなるそうです。

そうなると、足りない分はやはりサプリメントで、と考えてしまいますね。